Comida

La comida es cualquier sustancia normalmente ingerida por los seres vivos con fines nutricionales, sociales y psicológicos:

1. Nutricionales: Proporciona materia y energía para el anabolismo y mantenimiento de las funciones fisiológicas, como el calentamiento corporal.
2. Sociales: favorece la comunicación, el establecimiento de lazos afectivos, las conexiones sociales y la transmisión de la cultura.
3. Psicológicos: Mejora la salud emocional y proporciona satisfacción y obtención de sensaciones gratificantes.

Tipos de comida:

-Desayuno.- Es el primer desayuno del día y el más importante. Debemos comer frutas para tener energía todo el día; si no desayunamos corremos el peligro de presentar diversas enfermedades

Acompañamiento.- Es lo que acompaña al plato principal, puedes ser ensalada, menestra, papas, etc

-Almuerzo.-El almuerzo es la comida que se come a la mitad del día y sueles ser la más completa.

-Bocadillos.- Un bocadillo es una pequeña porción de comida en combinación a la principal, suelen ser más utilizados en eventos o fiestas.

-Postre.- El postre es un plato dulce al final de cualquier comida, principalmente del almuerzo.

-Cena.- Es una comida que se sirve al final del día, antes de dormir, es preferible no comer mucho en la noche ya que existen mas probabilidades de engordar.